Murten

Cold Plunge — Die totale Immersion

Gehe über deine Grenzen hinaus mit dem Cold Plunge. Eine kontrollierte Immersion bei 3°C, um dein Nervensystem neu zu stimulieren, das Immunsystem zu stärken und die körperliche sowie mentale Regeneration zu beschleunigen.

Vorteile des Protokolls

  • Sportliche Regeneration: Deutliche Reduktion von Muskelkater und systemischen Entzündungen nach dem Training.
  • Mentale Resilienz: Stressbewältigung durch kontrollierte Atmung (Breathwork) im Umgang mit dem Kältereiz.
  • Hormoneller Boost: Starke Ausschüttung von Dopamin und Endorphinen für nachhaltige Energie.
  • Stoffwechsel: Aktivierung des braunen Fettgewebes und Verbesserung der lymphatischen Zirkulation.

Tarife

Inklusive professioneller Begleitung und Atemtechnik

Sauna + Kältebad in Eigenregie — inklusive in den Abonnements RECOVERY & OPTIMIZE